Ортопедическая подушка-валик против деформации позвоночника. Подушка - валик под голову

Есть множество разных способов, связанных с изготовлением подушки-валика быстро и просто своими руками. Она создаёт необходимый комфорт для шеи и головы, а также служит хорошим интерьерным украшением. На такой подушке удобно читать книгу, смотреть телевизор или просто дремать.

Вяжем крючком подушку-валик своими руками в пошаговом МК

Крючком можно связать очень интересные чехлы для подушек под шею.

Размер такого изделия 45 см в длину и 14 см по диаметру.

Материалы: готовая подушечка; пряжа Schachenmayr Catania или Anchor Bamboolo№ 206 (200 грамм); крючок № 5.

Вяжется по следующей схеме:

1. Боковины идут по кругу, а в основе – прямоугольник.
2. Для главного элемента набираете 80 воздушных петель, ещё семь петелек и одну воздушную петлю для подъёма и таким образом провязываете 23 ряда.
3. Для боковых частей делаете петельку, набираете три воздушных, формируете круговой ряд, состоящий из 21 столбиков с накидом. Далее замыкаете их соединительными столбиками.
4. Для последующих четырёх рядов делаете по два столбика с накидом в каждый третий столбик в предыдущем ряду, замыкаете соединительными. Не забывайте, что боковины должны состоять из двух сторон.
5. Теперь сшиваете прямоугольную деталь, вставляете подушечку и присоединяете боковые части с помощью столбиков без накида. Готово!

Полосатый валик:

Мастер класс по созданию подушки с молнией:

Сначала сделайте выкройку прямоугольника, при сшивании которого должен сформоваться цилиндр, а также двух кругов в качестве его оснований. Далее приготовьте молнию и пристрочите её. Делается это с изнанки вдоль шва основной части, можно на машинке либо вручную.

Теперь приколите булавками к цилиндру круги так, чтобы все детали были на лицевой стороне, а ткань лежала равномерно. Далее сшейте по кругу, а припуски обрежьте ножницами зигзаг настолько близко к строчке, насколько это возможно. Таким образом швы не будут топорщиться и лежать аккуратно. Дело сделано!

Простая подушечка:

Простой и многофункциональный валик подойдёт как для отдыха, так и для занятий спортом, например, йогой.

Для изготовления Вам потребуется: швейная машинка (но можно и вручную), ткань из хлопка, иголка, наполнитель (ватин, синтепон или старые одеяла), булавки, нитки в соответствии с выбранным оттенком ткани.

Величины изделия: 75х20 см.

Описание работы:

1. Вырезать первый элемент размером 78х66 см и две круглые боковины с диаметром 23 см.
2. Приколоть булавками стороны с длинным краем лицом по отношению друг к другу, а после прострочить.
3. Прицепить один из кругов к краю цилиндра изнанкой наружу, а лицевой стороной внутрь. Сшить. Аналогично приколоть второй круг, но прострочить только до половины, оставив место под набивку.
4. Вывернуть на лицо, тем самым спрятав все швы. Наполнитель сделать по форме валика (скатать в ролл) и вложить в подушечку. Сколоть булавками оставшийся шов и закрепить последними стежками. Всё!

Яркая подушка с бомбошками:

Для начала выкраиваете прямоугольник так, чтобы его ширина соответствовала будущему диаметру самого валика, которая может быть абсолютно любой в зависимости от Ваших предпочтений. Советуем брать яркую ткань с интересным узором.

Далее пристрачиваете тесьму с помпонами к маленьким сторонам получившегося прямоугольника. В идеале её цвет должен соответствовать одному из оттенков на ткани либо можно подобрать хороший динамичный контраст. Теперь прошиваете длинную сторону прямоугольника, формируя из него как бы стаканчик.

Далее выкраиваете донышки, можно сделать это, обведя контур какого-нибудь предмета с круглым дном. Выворачиваете изделие на лицо и набиваете его, пока оно не станет похоже на полноценный валик. Осталось аккуратно зашить оставшееся отверстие подушечки. Вуаля!

Смастерим подушку в форме конфетки своими руками

В основе изготовления тот же прямоугольник с добавлением декоративных элементов, например, кисточек, крупных бусин, бантиков из лент и тесьмы.

1. Отдельно выкроить и сшить нижнюю часть, которая нужна будет для набивки наполнителем. После смастерить декоративную наволочку с застёжками из молний или пуговиц.
2. Сшить прямоугольник по длинной стороне, не забывая оставить небольшие припуски. По длине изделия пришить пуговицы или молнию. Далее соединить основную часть с боковинами. Обработать края ткани и стянуть концы к центру. Будьте внимательны на этом этапе: сборка должна выглядеть опрятно.
3. Теперь сверните наполнитель по форме нижней части, вложите его. Поверх наденьте задекорированный чехол, стяните края, повяжите бантики. Конфетка готова!

И на десерт фото ещё одного варианта интересных подушечек:

Подборка видео по теме статьи

Приступаем от слов к практике. Познавайте новые методы изготовления, вдохновляйтесь и придумывайте собственные. Приятного просмотра!

Пышные громоздкие подушки, набитые пером и пухом, уже давно пора оставить в прошлом. Такая подушка может стать не только причиной аллергии, но и усугубить заболевания позвоночника. Избавиться от многих проблем со спиной и шеей вам помогут современные ортопедические валики.

Преимущества ортопедических подушек-валиков

Головные боли, бессонница, тянущие ощущения в области шеи – все эти симптомы могут сигнализировать о ряде заболеваний. Однако не стоит тут же бежать к врачу: возможно, все дело в вашей подушке, которую уже давно пора заменить на ортопедическую. Классические пышные подушки – дело многолетней привычки, но все же нельзя отрицать тот факт, что они негативно влияют на состояние спины. Чаще всего верхний отдел позвоночника в таком положении слишком вытягивается и напрягается, а подбородок опускается к груди. В результате утром вы можете почувствовать тянущие боли в этой области, что впоследствии приведет к мигреням и остеохондрозу.

Специальные ортопедические подушки в виде валика обеспечат правильное положение тела во время сна. Вы сможете устранить прогиб в грудном отделе позвоночника, обеспечив шее дополнительную поддержку. Данный факт особенно важен в долгосрочной преспективе, поскольку деформация позвоночника наступает постепенно, а ортопедический валик способен предотвратить проблему.

Валик можно подкладывать не только под шею, но и под поясницу. Так вы облегчите состояние нижней части спины

Инновационные наполнители

Если речь идет о классическом валике, вариаций с формой вряд ли может быть много. Однако разнообразие наполнителей впечатляет: производители устраивают настоящую маркетинговую гонку, превращая подушку в многофункциональное лечебное средство. Чаще всего вы можете встретить в продаже ортопедические подушки, наполненные гречневой шелухой. Это один из самых недорогих, качественных и экологичных материалов, и вы можете без колебаний покупать такую подушку.

Впрочем, альтернатив этому наполнителю немало: латекс, висколастик, полиуретановая пена и многие другие. Чтобы оценить все преимущества, пробуйте разные подушки.

Нередко в продаже встречаются подушки-валики с эффектом памяти. Они приспосабливаются к контурам вашего тела и обеспечивают еще большую поддержку позвоночника

Женщины наверняка оценят валик с охлаждающими элементами. По заверениям производителей, такая подушка способствует продлению молодости кожи.

Как известно, лицо дома составляют именно мелочи, о которых заботится умная хозяйка. Удобная и симпатичная диванная подушка, выполненная в форме конфеты, наполненной фолофайбером, не только украсит ваш дом, но и придаст ему индивидуальность.

Длина подушки – валика в готовом виде 50 см, диаметр – 18 см.

Материалы

для чехла:
кремово – золотистая декоративная жаккардовая ткань – 0,65 см шириной 140 см,
лоскут подходящей ткани коричневого цвета – 50 х 60 см,
для валика:
плотная бязь белого цвета – 60 х 70 см,
наполнитель для подушки (холофайбер) – 300 г,
хлопчатобумажный шнур – 1 м.

Инструменты, приспособления:

швейная машина,
линейка,
сантиметровая лента,
ножницы,
нитки,
булавка,
наконечники для завязок – 4 шт.

Способ изготовления подушки – валика

Сначала займитесь непосредственно изготовлением самого валика.

Прямоугольник из бязи (60 х 70 см) сложите вдоль пополам, лицевой стороной вовнутрь, прошейте вдоль сложенных вместе продольных срезов. Сделанный шов загладьте на одну сторону.

Боковые срезы подверните и загладьте на 1 см, затем подверните ещё раз и снова загладьте.

Прошейте подвёрнутые боковые срезы по краю, оставьте при этом небольшой промежуток (2 см) не прошитым. Хлопчатобумажный шнур разрежьте пополам на два отрезка длиной по 50 см, с помощью булавки проденьте через образовавшиеся кулиски шнур с одной стороны будущего валика.

Стяните валик с одной стороны шнуром и завяжите его.

Валик наполните холофайбером или любым другим наполнителем.

Теперь проденьте шнур с другой стороны валика.

Стяните вторую сторону валика и плотно завяжите.

Валик готов, отложите его пока в сторону и займитесь пошивом чехла для валика.

Из основной кремово – золотистой ткани с жаккардовым рисунком выкроите прямоугольник 58 х 68 см (припуски на швы не делайте).

Из коричневой ткани выкроите два прямоугольника 58 х 15 см (припуски на швы не делайте).

Притачайте к жаккардовой ткани с обеих сторон коричневую ткань. Сложив их вместе по стороне, равной 58 см.

Края швов обработайте зигзагообразной строчкой.

У вас получился прямоугольник, загладьте только что прошитые швы на одну сторону, навстречу друг другу.

Сложите полученный прямоугольник пополам вдоль длинной стороны лицевой стороной внутрь. Булавками точно сколите швы, стачайте долевые срезы.

Шов обработайте зигзагообразной строчкой, лишние нитки вдоль шва аккуратно срежьте ножницами.

Загладьте долевой шов на одну сторону.

По боковым срезам загладьте утюгом двойную подгибку на ширину 1 см.

Подгибку настрочите близко к краю по лицевой стороне.

Из коричневой ткани выкроите две заготовки для завязок размером 5 х 60 см (припуски на швы не делайте). Каждую заготовку сложите вдоль пополам лицевой стороной вовнутрь.

Проложите строчку вдоль сгиба на расстоянии 1 см и торец с одного конца. Уголок ткани срежьте.

Возьмите тонкий карандаш или любую другую тонкую палочку, упритесь карандашом или любым другим тонким подручным средством (я использовала кисточку для макияжа) в зашитый торец и с её помощью выверните завязки.

Вывернутые завязки разутюжьте.

Проденьте концы завязок в наконечники, завяжите на концах узелки и спрячьте их в наконечники.

Чехол натяните на валик, с торцов чехол туго завяжите. У вас получился удобный и функциональный валик под голову, для того, чтобы вы могли с комфортом расположиться вечером на диване и полистать любимые журналы.

Многие из нас страдают от разных нарушений сна. Один из способов, который помогает успешно противостоять подобному положению дел – это изготовление ортопедической подушки-валика своими руками.

Между прочим, весьма распространенный данный вид подушек является в культуре Страны Восходящего Солнца. Как наверняка многие знают, японцы очень любят спать на твердом покрытии, представляющем собой специальный матрас, укладывая под голову весьма твердую подушку, по своей форме напоминающую вытянутый цилиндр. Безусловно, далеко не все наши соотечественники готовы пойти на столь радикальные изменения и уподобиться потомкам самураев. Но, в то же самое время, начать спать на чуть более твердом матрасе и использовать подушку-валик под шею – вполне реально, и, главное – полезно для здоровья.

Наверняка большинство из нас слышали о том, что спать на традиционных и привычных нам подушках большого размера, да еще и мягких – достаточно вредно, как для шеи, так и для спины. И если вы сразу не почувствуете никаких негативных последствий, это вовсе не значит, что они не проявятся с течением некоторого времени. В то же самое время, подушки, которые имеют вытянутую цилиндрическую конфигурацию – вполне годятся для каждого человека и весьма полезны для сна.

Благодаря тому, что вы укладываете их под шею, они позволяют позвоночнику оставаться в вытянутом положении на протяжении всего времени сна. Иными словами, они имеют немалое количество плюсов, которые, в свою очередь, и объясняют их возрастающую популярность.

Разновидности

Подушки в форме (валика), под голову могут иметь разную конфигурацию. Давайте в некоторых деталях рассмотрим каждый из вариантов.

Для кровати

Подушки-валики, которые используются для кровати, могут быть как декоративными, так и использоваться по прямому назначению, то есть, для сна. Они весьма универсальны, поскольку вы можете подкладывать их практически под любую часть тела:

• Под руку.
• Под спину.
• Для шеи.
• Под голову.
• Под ноги.

Кроме того, они имеют прекрасный внешний вид, благодаря чему такие подушки способны вписаться в интерьер любой спальни, которая может относиться к тому или иному стилю.

Декоративные подушки

Длинная подушка — отличный вариант

Их можно использовать не только в спальне, но также в гостиной, детской, и в любой другой комнате, в которой . Декоративная подушка-валик может иметь разные конфигурации: от прямого цилиндра до так называемой «косточки», узкой по середине и расходящейся по краям.

Кстати! Оптимальными для ортопедических целей считаются подушки из гречневой лузги. Гречиха позволяет лучше сохранять форму.

Кроме того, гречка является 100% экологически чистым сырьем. Кстати, раз уж речь зашла про Японию, необходимо отметить, что именно там гречневые подушки являются массовым явлением. Не даром многие ортопедические гречневые подушки, которые продаются даже в России и других странах СНГ, называются «макурой», что переводится с японского языка, как «подушка». Именно страны Востока, между прочим, и являются «родиной» подушек-валиков, которые оттуда с течением времени перекочевали к нам, став популярными.

Их использование предусматривает не только подкладывание под голову или спину, но и в качестве подставки для ног и даже подлокотника. Иными словами, сфера их применения ограничивается исключительно вашей фантазией.

Основные преимущества

Ну, а теперь давайте затронем основные плюсы подушек-валиков, ведь не просто так они получали столь широкое распространение, обратив на себя внимание множества покупателей и мастеров, которые изготавливают их своими руками в домашних условиях. Первым делом, хочется напомнить о том, что на настоящее расслабление и хороший сон человек способен лишь в том случае, если его позвоночнику обеспечивается полное расслабление. Для этого необходимо соблюдать сразу несколько условий, в том числе и то, чтобы шея и голова находились на полушке. Таким образом, получается обеспечить ровное положение позвоночника, поскольку исключаются всякого рода изгибы: ваш позвоночник попросту не прогибается и не выгибается, а находится в более-менее ровном положении.

Все это могут обеспечить качественные подушки, которые имеют особую конфигурацию. Так что, если вы испытываете определенные проблемы со сном, а также чувствуете усталость в шее, спине или пояснице, многие опытные специалисты дают один совет: пересмотрите свое отношение к тому, в каких условиях вы спите, на каких матрасах и какими подушками при этом пользуетесь.

Между прочим! Подобные изделия оказываются весьма полезными при шейном остеохондрозе, а также при других аналогичных проблемах со здоровьем.

В этом плане диванная подушка-валик является достаточно «продвинутым», как принято говорить, изделием. Если вас мучают боли в проблемных местах, которые связаны с позвоночником, вам стоит обратить внимание на это изделие. Дело в том, что подушка-валик для дивана способна обеспечить вашему телу оптимальное положение во время сна, а это, как известно, является залогом не только расслабленности, но и отсутствия проблем в некоторых местах: спине, шее и пояснице.

Мастер-класс по изготовлению

Как мы видим, наиболее распространенными являются 2 большие группы подобных подушек: классические, предназначенные, прежде всего, для сна, а также декоративные – для дивана, которые могут быть как достаточно большими или длинными, так и маленькими. Если вы интересуетесь тем, как сшить подушку-валик своими руками, хотите знать, как делается выкройка, а также выяснить для себя множество других любопытных моментов, рекомендует изучить краткий мастер-класс, который описывает то, как сделать это изделие самостоятельно в домашних условиях.

Имеется несколько вариантов того, как сделать подушку-валик своими руками. Все они несколько отличаются друг от друга, однако на начальном этапе вам будет необходимо подготовить примерно одни и те же материалы и инструменты. Вот их список:

Что нужно	Для чего используется
Фурнитура	Пуговицы или молния для закрывания насыпки или для чехла
Набор для шитья	Иголки, ножницы и так далее, при помощи которых вы будете шить
Ткань	Пригодится для насыпки и для чехла, а также наволочки (можно использовать уже готовую)
Наполнитель	Гречиха, поролон, холофайбер и так далее, в зависимости от того, какую степень жесткости и долговечности вы ходите получить в итоге
Циркуль	Понадобится при пошиве подушки в виде цилиндра
Различные декоративные принадлежности	На тот случай, если вы заходите дополнительно украсить чехол

Не будем описывать по отдельности процесс пошива подушек разной формы, (круглой, цилиндрической, классической прямоугольной, квадратной и так далее), поскольку сам процесс, по сути, ничем не отличается. Разница заключается лишь в форме выкройки.

Запомните! Поролоновые подушки – более мягкие, но, при этом, гораздо менее «здоровые» в плане удобства и полезности для шеи и поясницы.

На самом деле, если речь идет о подушке с ортопедическими свойствами, желательно делать выбор в пользу более-менее жесткого материала для наполнителя, с помощью которого можно было бы сделать подушку с так называемым эффектом памяти. Это значит, что такое изделие будет принимать форму вашей шеи, головы или поясницы и надолго оставаться именно в таком положении, как бы запоминая очертания вашего тела. Поролон в этом отношении не является оптимальным наполнителем, хоть он и достаточно дешев.

Итак, если говорить коротко, то последовательность действий при пошиве подушки своими руками такова:

• После подготовки материалов и инструментов, о которых говорилось чуть выше, вам необходимо сделать выкройку для насыпи. Насыпка, если кто не в курсе – это тот самый тканевой «мешок», который затем заполняется искусственным или натуральным наполнителем.
• Затем нужно вырезать заготовки и сшить их, используя швейную машинку или обыкновенную иголку. Второе, конечно же, дольше, зато и шов получается вполне прочным.
• Если наполнитель – насыпной, то можно вшить молнию, которая, кстати, является очень удобной штукой. Если объяснять на примере гречневой лузги, то можно сказать о том, что если в такой подушке будет использована молния, вы сможете периодически (1 раз в год или полгода) расстегивать молнию, высыпать наполнитель, просушивать его, а затем насыпать заново. При полном же «износе» такого наполнителя (напомним, что он впитывает в себя жир от волос, пот, а как считают некоторые специалисты, и негативную энергию), вы просто сможете вытрясти его, засыпать новый и эксплуатировать обновленную подушку дальше.
• Как бы то ни было, помешаем наполнитель внутрь насыпки. Зашиваем наглухо или используем молнию, о чем говорилось в предыдущем пункте. Как свидетельствуют многочисленные отзывы, лучше, все-таки, использовать комбинацию с молнией и насыпным наполнителем.
• Делаем чехол. По своей технологии его изготовление не отличается от шиться насыпки. Для того, чтобы было легче, вы можете использовать готовые схемы изготовления чехлов.
• Собственно, подушка готова. Вам остается лишь надеть наволочку, если таковая предусмотрена, либо, если есть желание, декорировать чехол. Для этого можно сделать декоративное плетение крючком, выполнить вышивку, нашить фигурные лоскуты (техника пэчворк) и так далее.